Abacate

• Combate as diabetes
• Baixa o colesterol
• Previne as tromboses e AVC
• Controla a pressão arterial
• Suaviza a pele

Água

• Ajuda a perder peso
• Previne o câncer
• Previne pedra nos rins
• Suaviza a pele

Alcachofra

• Ajuda na digestão
• Baixa o colesterol
• Protege o coração
• Estabiliza o açúcar no sangue
• Protege contra doenças do fígado

Alho

• Baixa o colesterol
• Controla a pressão arterial
• Previne o câncer
• Mata bactérias
• Combate fungos

Ameixa

• Tarda o envelhecimento
• Evita constipação
• Estimula a memória
• Baixa o colesterol
• Protege contra doenças do coração

Ananás

• Fortalece os ossos
• Alivia a febre
• Ajuda na digestão
• Bloqueia a diarréia

Arroz

• Protege o coração
• Combate a diabete
• Previne pedra nos rins
• Previne o câncer
• Previne tromboses e AVC

Aveia

• Baixa o colesterol
• Previne o câncer
• Combate a diabete
• Evista constipação
• Suaviza a pele

Azeite doce

• Protege o coração
• Ajuda a perder peso
• Previne o câncer
• Combate a diabete
• Suaviza a pele

Baga de Mirtilho

• Previne o câncer
• Protege o coração
• Estabiliza o açúcar no sangue
• Estimula a memória
• Evita a constipação

Banana

• Protege o coração
• Atenua a tosse
• Fortalece os ossos
• Controla a pressão arterial
• Bloqueia a diarréia

Batata doce

• Poupa a visão
• Levanta a disposição
• Combate o câncer
• Fortalece os ossos

Beterraba

• Controla a pressão arterial
• Previne o câncer
• Fortalece os ossos
• Protege o coração
• Ajuda a perder peso

Brócolis

• Fortalece os ossos
• Poupa a visão
• Previne o câncer
• Protege o coração
• Controla a pressão arterial

Castanha

• Ajuda a perder peso
• Protege o coração
• Baixa o colesterol
• Previne o câncer
• Controla a pressão arterial

Cebola

• Reduz o risco de ataque cardíaco
• Previne o câncer
• Mata bactérias
• Baixa o colesterol
• Combate fungos

Cenoura

• Poupa a visão
• Protege o coração
• Evita a prisão de ventre
• Previne o câncer
• Ajuda a perder peso

Cereja

• Protege o coração
• Previne o câncer
• Acaba com a insônia
• Tarda o envelhecimento
• Protege contra a doença de Alzheimer

Chá Verde

• Previne o câncer
• Protege o coração
• Previne trombose e AVC
• Ajuda a perder peso
• Mata bactérias

Cogumelo

• Controla a pressão arterial
• Baixa o colesterol
• Mata bactérias
• Previne o câncer
• Fortalece os ossos

Couve

• Previne o câncer
• Evita a prisão de ventre
• Ajuda a perder peso
• Protege o coração
• Atenua a hemorróida

Couve-flor

• Previne o câncer de próstata
• Previne o câncer de mama
• Fortalece os ossos
• Elimina escoriações
• Previne doenças do coração

Damasco

• Previne o câncer
• Controla a pressão arterial
• Poupa a visão
• Protege contra a doença de Alzheimer
• Retarda o envelhecimento

Farelo de trigo

• Previne o câncer de próstata e de cólon
• Evita constipação
• Baixa o colesterol
• Previne trombose e AVC
• Melhora a digestão

Feijão

• Evita constipações
• Atenua a hemorróida
• Baixa o colesterol
• Previne o câncer
• Estabiliza o açúcar no sangue

Figo

• Ajuda a perder peso
• Previne tromboses e AVC
• Baixa o colesterol
• Previne o câncer
• Controla a pressão arterial

Gérmen do trigo

• Previne o câncer de próstata e de cólon
• Evita constipação
• Baixa o colesterol
• Previne tromboses e AVC
• Melhora a digestão

Laranja

• Fortalece o sistema imunológico
• Previne o câncer
• Protege o coração
• Favorece a respiração
• Elimina o escorbuto

Lima

• Previne o câncer
• Protege o coração
• Controla a pressão arterial
• Suaviza a pele
• Elimina o escorbuto

Limão

• Previne o câncer
• Protege o coração
• Controla a pressão arterial
• Suaviza a pele
• Elimina o escorbuto

Linho

• Ajuda a digestão
• Combate a diabete
• Protege o coração
• Fortalece o cérebro
• Fortalece o sistema imunológico

Maçã

• Protege o coração
• Evita constipação
• Bloqueia a diarréia
• Melhora a capacidade dos pulmões
• Amortece as articulações

Manga

• Previne o câncer
• Estimula a memória
• Regula a tireóide
• Ajuda na digestão
• Protege contra a doença de Alzheimer

Mel

• Cura feridas
• Ajuda a digestão
• Previne contra úlceras
• Aumenta a energia
• Combate alergias

Melancia

• Previne o câncer de próstata
• Promove a perca de peso
• Baixa o colesterol
• Previne tromboses e AVC
• Controla a pressão arterial

Melão

• Poupa a visão
• Controla a pressão arterial
• Baixa o colesterol
• Previne o câncer
• Fortalece o sistema imunológico

Morango

• Previne o câncer
• Protege o coração
• Estimula a memória
• Acalma o stress

Nozes

• Baixa o colesterol
• Previne o câncer
• Estimula a memória
• Melhora a disposição
• Protege contra doenças do coração

Peixe

• Protege o coração
• Estimula a memória
• Previne o câncer
• Fortalece o sistema imunológico

Peras

• Evita a constipação
• Previne o câncer
• Previne tromboses e AVC
• Ajuda a digestão

Pimentão picante

• Ajuda na digestão
• Suaviza as dores da garganta
• Remove abscessos
• Previne o câncer
• Fortalece o sistema imunológico

Tomate

• Previne o câncer de próstata
• Previne o câncer
• Baixa o colesterol
• Protege o coração

Toranja

• Protege contra ataques cardíacos
• Promove a perca de peso
• Previne tromboses e AVC
• Previne o câncer de próstata
• Baixa o colesterol

Uva

• Poupa a visão
• Previne pedra nos rins
• Previne o câncer
• Aumenta o fluxo de sangue
• Protege o coração

Yogurte

• Previne úlceras
• Fortalece os ossos
• Baixa o colesterol
• Fortalece o sistema imunológico
• Melhora a digestão